Dziennik frankgardy, 05 lut 16

Amigazo busca por ahi en yotubee ejercicios HIT, en donde explican que no es necesario correr tanto si no como correr con intervalos consecutivos de velocidad y de trote.... revisa y nos cuentas como te fue. sls OtoHans 

Yo tengo una aplicación en el cel llamada 8fit y es bien buena, puedes trabajar todos los días con ella invirtiendo solo de 10 a 20 minutos! Yo estoy en el gym 3 veces a la semana y los otros días sobrantes hago los ejercicios de 8fit! También tengo la misma grasa corporal que tú, que lata quiero rebajar esa guata (barriga) que tengo. 🙁