Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 156,56g | Węglo: 335,98g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Peras. Lunch: Cemil Leite Condensado, Gelatina whey + danone, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Obiad: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Lacta Bis, Budweiser Cerveja, Queijo Parmesão (Ralado), Salsaretti Passata Rústica, Carne moida p nhoque, Santa Amália Massa com Ovos. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|