Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 46,45g | Węglo: 187,65g.
Śniadanie: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Santa Clara Leite Semidesnatado, Pão Francês, Melão Amarelo. Lunch: Açúcar, Abóbora, Bolo de Chocolate, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Clara Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate, Abacate. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cassiane_FLopes_dietaflex
|