Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 151,45g | Białk: 133,50g | Węglo: 19,73g.
Śniadanie: Hacendado Café Extraforte, Mate Amargo. Lunch: Hacendado Queso Tierno de Vaca , Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas. Obiad: Mercadona Cogollos, Grandma's BBQ Sauce Korean Style BBQ Sauce Korean Style, Mercadona Costilla de Cerdo. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Energy Drink Zero Watermelon, Vodka (90 Pruebas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Rucking - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FedeTenerife
|