Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 245,19g | Węglo: 162,62g.
Śniadanie: É Continente Área Viva Bagas de Goji, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestum Aveia e Caramelo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Café Expresso, Clara de Ovo, Prozis Lemon Flavor Oats & Whey Flapjack Bar, Prozis Lemon Flavor Oats & Whey Flapjack Bar, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos, Lemon Flavor Oats & Whey Flapjack Bar. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 3 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|