Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 28,33g | Białk: 45,35g | Węglo: 221,97g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Homemade Mel, Banana Nanica, Nestlé Coalhada Integral. Lunch: Laranjas, Lig Lig Bifum, Repolho. Obiad: Pipoca. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|