Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2024
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 71,27g | Węglo: 219,93g.
Śniadanie: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dost Form Süzme Peynir, Yumurta, Kiraz Domates, Wasa Original, Salatalık, Namet Hindi Füme, İçim Fit Süt Vanilyalı. Lunch: Algida Mini Nogger, Algida Boom Boom Kutu. Obiad: Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Przekąski/Inne: Tavuk Göğsü Tatlısı, Züber %100 Fıstık Ezmesi. więcej...
|
|
425 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|