|
Guten Morgen ☕ 🌺🌨️
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 42,89g | Węglo: 97,89g.
Śniadanie: Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Gemischte Nüsse, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milram Sour Cream, Milbona Kräuterquark. Przekąski/Inne: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Weißwein. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen liebe Eva. 👋🙋♀️ Hab einen schönen Tag. Hier regnet es. ⛈️☔️
26 lip 24 przez użytkownika: Jule Go !
|
GuMo liebe Jule😊 Hier regnet's auch... Wünsche dir einen schönen Tag 🍀🙋
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
Moin 👋🏼. Was steht heute an bei Regen 🌧️?
26 lip 24 przez użytkownika: Dane2024
|
Dane, freitags geht's ins Fitti💪 Rede gerade noch mit meinem Schweinehund...der hat noch keine Lust mitzugehen 🤣
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
Oft spricht der 🐷 🐕 ja auch eine völlig andere Sprache! Lass‘ dich auf keine Diskussion mit ihm ein und zeige ihm, wer der Chef ist.
26 lip 24 przez użytkownika: Dane2024
|
Genau, Dane...ich geh jetzt...bin immer noch die Chefin😅🙋
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
26 lip 24 przez użytkownika: ines-h
|
Viel Erfolg im Fitnessstudio... Meinem Schweinehund ist das zu umständlich, gerade mit 3 Kindern....
26 lip 24 przez użytkownika: Lachtuete_🐰
|
Guten Morgen, liebe Eva 🙋🏻♀️ Einen schönen Tag und viel Erfolg im Gym. Mein Trainer hat mir geraten, mit dem Knie doch noch bis nächste Woche zu pausieren, aber heute Nachmittag werde ich ein paar Kilometer Radfahren. Mal sehen, wie es funktioniert.
26 lip 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau
|
Mach‘ langsam, liebe Susanne, bitte 🙏🏻.
26 lip 24 przez użytkownika: Dane2024
|
Keine Sorge, liebe Dane, es geht nur in die Innenstadt. Das sind hin und zurück knapp 10 km. Es ist windstill und ich hab ein E-bike. Da kann ich zur Not die Unterstützung etwas höher stellen.
26 lip 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau
|
26 lip 24 przez użytkownika: Dane2024
|
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
Lachtüte, mit drei Kindern hätte ich auch keine Zeit 😳 Da hast du genug Sport 😉
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
GuMo liebe Susanne! Dann schon dein Knie noch ein bisschen, damit du wieder Gas geben kannst😉🙋
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
Guten Abend Eva, ich hole jetzt alles rein was ich heute Früh verpasst habe. Viele schöne Kuscheleinheiten mit Paulchen.🐱
26 lip 24 przez użytkownika: Hundesan
|
Danke, liebe Sandra....die auch noch einen schönen Abend 😉🙋
26 lip 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi traeumerin46
|