Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2024
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 75,68g | Białk: 116,07g | Węglo: 72,08g.
Śniadanie: Kentang Rebus, Telur Dadar. Lunch: Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng, Evolene Evowhey. Obiad: Telur Dadar. więcej...
|
|
3069 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mademandiri
|