|
Sweet. Im back to size 14 and still shrinking.
Half my shirts and jackets fit again too.
I havent lost that much weight but working out sure has helped to trim those inches.
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2009:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 24,08g | Białk: 45,35g | Węglo: 140,53g.
Lunch: Italian Salad Dressing (Fat Free), Cornmeal Crust Pizza with Spinach, Kalamata, Feta Cheese & Red Bell Pepper, Baby Spinach (2 cups), cucumber, Milk (Nonfat, Dry), fat free half and half, coffee, tomato. Obiad: Broccoli (Chopped, Cooked), Lemon Juice, sugar, rice, peanut oil, mayo, Mandarin Orange Chicken. Przekąski/Inne: asian pear, honey, soy sauce, Nori Komi Furikake Rice Seasoning, green onion, Soft Silken Tofu. więcej...
|
|
4639 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|