Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 29,94g | Białk: 37,32g | Węglo: 138,50g.
Śniadanie: Tropicana Slim Almond Drink. Lunch: Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomaret Roasted Almond, Nangka. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|