Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 102,97g | Węglo: 88,59g.
Śniadanie: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Колосок Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Колосок Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Фруто Няня Яблочное Пюре, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|