Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 86,38g | Węglo: 142,53g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Магнит Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кинза, Укроп, Пекинская Капуста, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко Отборное. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Грецкий Орех-Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Obiad: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Арбуз. Przekąski/Inne: Чай, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|