Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 87,21g | Białk: 146,97g | Węglo: 269,53g.
Śniadanie: Pastel de Nata, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso, Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco. Lunch: Pepino (Descascado), Pão Especial de Trigo Integral Decorado com Sementes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Prozis Lemon Flavor Oats & Whey Flapjack Bar, Clara de Ovo, Continente Pão Especial de Trigo Integral Decorado com Sementes, Prozis Lemon Flavor Oats & Whey Flapjack Bar, Prozis Lemon Flavor Oats & Whey Flapjack Bar. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|