Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 54,85g | Węglo: 182,79g.
Śniadanie: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Filiz Burgu Makarna, Domates Çorbası, Patates Cipsi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|