Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 65,63g | Białk: 74,41g | Węglo: 85,97g.
Śniadanie: Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Штурвал Кальмар в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Obiad: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Овсяная Крупа. Przekąski/Inne: Авокадо. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|