Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 12,57g | Białk: 52,68g | Węglo: 82,05g.
Śniadanie: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Sunbake Sourdough, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Spring Onions , Lettuce, Country Fair Crumbled Chicken Breast Fillets, Tomatoes. Obiad: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Sunbake Sourdough, Tuna in Water (Canned). Przekąski/Inne: Pepsi Max, Bananas . więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|