|
Afgelopen nacht veel eruit. Ik liet opeens heel veel vocht los. Haha.. Eindelijk weer ‘echt’ op de 84!
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 102,34g | Białk: 101,23g | Węglo: 228,88g.
Śniadanie: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Biologisch Maiswafels, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Rode Pitloze Druiven. Lunch: AH Zalmfilet (125g), AH Haver Yoghurt Ongezoet, Landessa Ice Coffee Caffe Latte, Healthy Hand Couscous Gegrilde Groenten Salade. Obiad: AH Focaccia Mozzarella, AH Witlof Appel Salade, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. Przekąski/Inne: Nescafé Iced Cappuccino , Body & Fit Whey Perfection Cappuccino. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Nu voor mij: vier maiswafels met boter en kaas, druiven en een proteïne ijskoffie. Flink ontbijt, ik ben straks buitenshuis.. 673 kcal, 68 gr koolhydraten, 25 gr vet, 41 gr eiwitten.
29 lip 24 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dappere-Dodo
|