Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 76,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 191,34g | Węglo: 235,95g.
Śniadanie: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Paleta Bovina Cozida. Obiad: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sadia Mussarela, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Seara Presunto Cozido. więcej...
|
Zyskuje 5,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|