Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
130,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4239 kcal
|
Tłusz: 150,40g | Białk: 123,35g | Węglo: 543,92g.
Śniadanie: Kellogg's Crunchy Nut Caramel Nut Cereal. Lunch: Ketchup , Mayonnaise , Egg, Butter , Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Obiad: Hamburger (Single Patty with Condiments) . Przekąski/Inne: Stella Artois Lager, Brownie, Stella Artois Lager, Coffee with Cream. więcej...
|
|
3457 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|