Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 96,43g | Białk: 86,10g | Węglo: 238,14g.
Śniadanie: Thermomix Brokkolisalat, Skyr Brötchen. Lunch: Youcook Indisches Butter Chicken. Obiad: DM Bio Veganes Zwiebelschmalz, Skyr Brötchen. Przekąski/Inne: Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Erdnüsse. więcej...
|
|
4019 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|