Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 74,28g | Węglo: 75,74g.
Śniadanie: Signature Select Keto Bread, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Grape Tomatoes, Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melts. Obiad: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Signature Select Keto Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|