Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2764 kcal
|
Tłusz: 74,36g | Białk: 174,18g | Węglo: 362,03g.
Śniadanie: Honey, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Sweet Potato, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Banana, Grenade Carb Killa, Morrisons Piccolo Tomatoes, Leeks, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Avocado. więcej...
|
|
3178 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Kulturystyka - 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|