Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2024
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 23,60g | Białk: 123,02g | Węglo: 96,41g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Dada Ayam Masak, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Sunpride Banana. więcej...
|
|
3863 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kuncoroharimurti
|