Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Emrullah çivici
Dziennik
30 lip 24
Dziennik Emrullah çivici, 30 lip 24
Profil Emrullah çivici
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
👌
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 lipca 2024:
2191 kcal
Tłusz: 73,29g | Białk: 176,36g | Węglo: 202,95g.
Śniadanie:
Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Ev Yapımı Yoğurt.
Przed Lunchem:
Fındık.
Lunch:
Ovadan Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
Obiad:
Kıyma, Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi .
Przekąski/Inne:
Beypazarı Maden Suyu.
więcej...
2842 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 24 godziny.
więcej...
36 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Gym boy fit menü 🥳🥳
30 lip 24 przez użytkownika:
m.meriin
💪🏻👌👌
30 lip 24 przez użytkownika:
Emrullah çivici
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Emrullah çivici
Zobacz Pełną Historię