Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2024
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 117,43g | Węglo: 136,96g.
Drugie Śniadanie: Edeka Brombeeren, Lidl Himbeeren, Edeka Bio Heidelbeeren, Bulk Powders Pure Whey White Chocolate , Alnatura Früchte Müsli, REWE Speisequark Magerstufe. Lunch: Barilla Arrabbiata , Barilla Linsen Spaghetti Gekocht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Alnatura Linsen Topf Vegetarisch, Salakis Feta Light. Przed Obiadem: Gut Lucky Fiber Choc, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, REWE Früchte Müsli, Banane. Obiad: Ovo Cozido, NOA Hummus Paprika-Chili, Harry Eiweißbrot. Kolacja: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Atum em Água (Enlatado). Przekąski/Inne: Myprotein Protein Wafers Vanilla. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|