Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 34,91g | Węglo: 201,28g.
Śniadanie: Ikan Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Nasi Putih. Lunch: Pepaya, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Putih, Ikan Asin, Lontong. Przekąski/Inne: Gula Merah, Cendol, Serena Klik Crackers, Pisang. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi terharuharu10
|