Dziennik Rodjan, 01 sie 24

Profil Rodjan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Voor het eerst in 7 jaar geeft de weegschaal weer 90 aan 🥳

90,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,1 kg. Wciąż do stracenia: 3,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2024:

1150 kcal

Tłusz: 61,92g | Białk: 90,88g | Węglo: 43,40g. Śniadanie: AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet, Oatly Havermelk, AH Blauwe Bessen, Kruidvat Breakfast Low Sugar Granola. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Koolhydraatarm Brood, Becel Light, AH Gerookte Gesmolten Kaas Chili 40+. Obiad: Jumbo Fijne Roerbakmix, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. Przekąski/Inne: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Danone Hipro Proteïne Skyr Vanille. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🥳🥳🥳

01 sie 24 przez użytkownika: SabineS85

Super!💪🏻

01 sie 24 przez użytkownika: keto_danny


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rodjan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rodjan, 01 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi Rodjan