|
uyanir uyanmaz limonlu su simdilik 305 kcal kahvalti tabagi
|
1460 kcal
|
Tłusz: 80,64g | Białk: 50,33g | Węglo: 133,45g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Süzme Peynir. Lunch: Dost Meyveli Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Dereotlu Poğaça. Przekąski/Inne: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Limonlu Su. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|