Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 73,75g | Węglo: 122,63g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Щедрый Год Крупа Манная, Кабачки. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Огурчик Соленый, Увелка Гречка в Пакетиках, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Obiad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 40 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|