Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2024
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 54,19g | Węglo: 152,91g.
Śniadanie: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Snaq Fabriq Snaq Well , Суп Вермишелевый с Курицей. Obiad: KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Окей Груша Конференс, Нектарины, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Знатные Макароны. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Aerobik - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|