Dziennik Golfgirl60, 02 sie 24

Profil Golfgirl60 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I had my Dr visit yesterday and my A1C stayed the same at 5.8 my cholesterol drops a few more points to 173 down from 300 six months ago. She is happy with my weight loss.
My weight seems to be stuck again, but I know that will change hopefully soon.

80,1 kg Do tej pory straciłeś: 16,5 kg. Wciąż do stracenia: 12,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 sierpnia 2024:

1041 kcal

Tłusz: 63,40g | Białk: 88,60g | Węglo: 32,43g. Śniadanie: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Smithfield Center Cut Pork Chops. Obiad: WinCo Foods Loaded House Salad. Przekąski/Inne: Pecan Nuts. więcej...

2940 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...

stała waga