|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 61,07g | Białk: 57,68g | Węglo: 72,81g.
Śniadanie: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Tahin Pekmez, Yumurta Omleti. Obiad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çokça Hindi Tandır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Pişmiş Kabak, Karabuğday Pilavı. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NehirYıldız
|