|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 58,63g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клевер Молоко 2,5%, Ricos Рис Шлифованный Обработанный Паром, KDV Бомбастер Попкорн Карамель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северная Долина Сметана 15%, Мясо Есть Стейк Минутка в Маринаде , Жареная Картошка, Пиканта Баклажаны Печёные по-Астрахански, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Obiad: Фамильные Пельмени Пельмени , Топтыжка Молочный Коктейль Вкус Банан, Северная Долина Сметана 15%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|