Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2024
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 147,57g | Węglo: 168,12g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Curral de Minas Requeijão Cremoso Light. Lunch: Arroz Integral, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Salsinha, Coentro, Ora Pro Nobis, Clara de Ovo Cozida. Obiad: Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Sorvete com Cobertura de Chocolate, Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Laranja Lima, Atlhetica Best Whey, Banana. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
spping - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|