|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 93,81g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Kopi dengan Gula. Lunch: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Terong Bakar, Jagung Rebus, Sawi Hijau, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi dengan Gula. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|