Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 47,04g | Węglo: 141,13g.
Śniadanie: Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Tamarine Mix de Fibras , Vitafor Isofort Plant , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Hortifruti Manga Tommy, Molico Leite Desnatado, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Farofa, Beterrabas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Moinho Wafers Stroopwafel, Ferrero Ferrero Rocher (1). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|