Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 109,05g | Węglo: 177,74g.
Śniadanie: Café. Lunch: Huile d'Olive, Uncle Ben's Riz Long Grain, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Épinards Hachés, Carrefour Filet de Cabillaud. Przekąski/Inne: Pomme, Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette). więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|