Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 26,83g | Białk: 77,05g | Węglo: 118,35g.
Śniadanie: Café, Lait (sans Matières Grasses), Pain Blanc, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Danone Yaourt Nature, Kiwi, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Haricots Verts, Asperge. Obiad: Choux Cuits (à partir de Frais), Poireau Cuit, Navet Cuit, Délisse Soja Nature, Eco + Blancs de Dinde. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|