Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 96,08g | Białk: 127,29g | Węglo: 217,36g.
Śniadanie: Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Zumo de Naranja Natural, Tomates, Aceite de Oliva, Pan de Espelta. Lunch: Zumo de Naranja Natural, Chocho, Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Hacendado Langostinos, Paella. Obiad: Lechuga, Rabanito, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Merluza Frita en Mantequilla. Przekąski/Inne: Mantecado. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|