Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 54,73g | Węglo: 250,84g.
Śniadanie: 365 Organic Unsweetened Soymilk, Muesli, Bananas, Earthbound Farm Organic Blueberries. Lunch: Snyder's of Hanover Gluten-Free Honey Mustard & Onion Pretzel Sticks, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Obiad: Wegmans Thai Peanut Sauce, Mushrooms , Earth Grown Tofu, Lundberg Wild Blend Rice, Eggplant , Zucchini , Sourdough bread. Przekąski/Inne: Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|