Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2024
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 72,02g | Węglo: 107,55g.
Śniadanie: Lidl Pindakaas, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Koffie, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Waldkorn Volkoren Brood . Lunch: Wasa Volkoren Cracker, Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, Wapenaer Oude Kaas, Waldkorn Volkoren Brood , Koffie met Melk. Obiad: Zaanse Mayonaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Wok Chinese Groente, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Przekąski/Inne: Gemengde Notenmix, Koopmans Fijne Cake, SPA Water, Notenmix (Ongezouten), AH Kersen. więcej...
|
|
4283 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jojotelang70
|