|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 82,89g | Węglo: 82,63g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Cafezinho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Tomates, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia. więcej...
|
|
3710 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leide danviles
|