|
Как преодолеть эту тягу к сладкому!? Особенно к вечеру, перед сном(уже 4ч ночи не могу уснуть) Уже 1,5 месяца не могу ни дня не прожить без вкусняшек. Вес увеличился на 2,5кг, под попой на бедрах появились растяжки чтоли Боже мой,что не так,что так сложно…
|
1348 kcal
|
Tłusz: 53,64g | Białk: 60,95g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Сахар, Чай с Лимоном, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Пиканта Сироп Лимонный, Летний Луг Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%. Lunch: Хлеб, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные, Лисички Жареные, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. Obiad: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , Золотая Коллекция Киски Ириски, Молоко (Цельное Молоко), Чай Несладкий, Манты, Густияр Сгущёнка, Мармелад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Оладьи. więcej...
|
|
 Komentarze
Могу сожрать пол булки с домашним вареньем и половину пачки сметаны( типо моментального лентяйского торта получается)
Либо мороженое, тоже с какой-нибудь сдобой еще плюсом конфетки всякие..
Либо кружка (400мл) молока со всякими печеньями
Ееееемаё, что со мной!?
05 sie 24 przez użytkownika: sangelka(148sm)
|
Мне кажется, что кому как. Кому-то подходит отказываться от сладкого, кому-то - нет. У меня вот тоже самое, раньше считала это проблемой, сейчас просто не исключаю сладкое и всё нормально 😌
06 sie 24 przez użytkownika: Delya152cm
|
Delya, очень надеюсь, что это не надолго.. учеба начнется, а там посмотрим, там точно не до этого, думаю, будет..
06 sie 24 przez użytkownika: sangelka(148sm)
|
Да, кстати тоже замечала, что когда учёба гораздо легче придерживаться дефицита калорий, так как времени нет почти на поесть
06 sie 24 przez użytkownika: Delya152cm
|
Это да.. на фоне стресса в учебе и желания похудеть, и из-за того, что с утра до ночи пахала, олимпиады, встречи, проф.музыка фортепиано, конкурсы. Вообще не было времени питаться , да мне кажется я так и хотела.. дохуделась до 28кг при том же росте, 3 года назад, потом долго востанавливалась. Смогла набрать до 39 за пол года, каникулы летние помогли) там было спокойно, никуда не нужно было бегать и психовать из-за каждого случая. Летом и по гостям часто ездили, так что восстановилась, слава богу🙏🏻🙏🏻
06 sie 24 przez użytkownika: sangelka(148sm)
|
Ох, ужасная история… У меня на самом деле очень похожая была год назад, из-за подготовки к ОГЭ и поступления в другое учебное заведение. За полгода примерно восстановилась до нормального веса, но сейчас иду в 11 класс, ждёт ЕГЭ и поступление в университет, не хочется повторять
07 sie 24 przez użytkownika: Delya152cm
|
Ох, желаю сил и удачи в новом учебном году🤞
07 sie 24 przez użytkownika: sangelka(148sm)
|
Спасибо большое! ☺️ И вам тоже успехов✊
07 sie 24 przez użytkownika: Delya152cm
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sangelka(148sm)
|