Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2024
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 50,81g | Węglo: 120,83g.
Śniadanie: Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. Lunch: Ayam Woku, Nasi Putih. Obiad: Ayam Woku, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Bulan. więcej...
|
|
3296 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|