Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 19,38g | Białk: 27,26g | Węglo: 183,97g.
Śniadanie: شاي الأعشاب. Lunch: سلطه سلطه خضروات, الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), أرز بسمتي أرز أبيض. Obiad: شاي. Przekąski/Inne: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, حلوى الشوكولا, فواكه عنب, اليوسفي(برتقال مندرين), شاي. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|