|
🧚🏻♀️
|
1389 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 69,88g | Węglo: 151,66g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş), İnci Izgara Zeytin , Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Ceviz, Zeytin, Yumurta. Obiad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fide Ekonomik Katkısız Ton, Şehriye Çorbası, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Leblebi, Kuru İncir, Nescafe Sade, Sek Kahve Kreması, Ceviz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|