Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 19,87g | Białk: 172,08g | Węglo: 75,39g.
Śniadanie: Alpro Soya Vanille, Nestlé Ricoré, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestum Aveia e Caramelo, Área Viva Sementes de Linhaça, Cem Porcento Goji Desidratado. Obiad: Sal, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Tangerina, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 28 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|