Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2703 kcal
|
Tłusz: 69,06g | Białk: 162,79g | Węglo: 368,86g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Banana. Lunch: Morrisons Baby Potatoes, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Grenade Carb Killa, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Avocado, Kezie Ostrich Fillet, Beetroot, Sweet Potato, Onions. więcej...
|
|
3061 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Kulturystyka - 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|