Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2024
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 40,61g | Białk: 94,47g | Węglo: 88,64g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Spoleto Cenoura, Repolho, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Obiad: Swift Lagarto sem Membrana, Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Repolho, Beterraba Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Frimesa Presunto Fatiado, Bauducco Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Melancia. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, Gotowanie - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|